说一下面对每天的市场如何进行一次完整的复盘以及第二天的交易锚定。
1、指数状态
观察每天市场的量能、是缩量还是放量，指数是单边下跌、还是上涨、还是震荡，一般做情绪接力的话，除非指数有特别的上涨或下跌的走势，一般来说只要量能没问题的话，对情绪影响不太明显。比如市场一直是缩量的，而且每天轮动题材非常多，那么肯定是不支持大票接力的，更倾向抱团取暖！
2、情绪状态
现在是处于退潮、混沌、启动、确认、加速、高潮对应的哪个阶段，不同模式、不同阶段对应不同的操作手法，退潮期专杀弱转强是空仓渡过还是大刀阔斧的干？混沌期用一成仓或者两成仓去试错，启动确认的时候积极推仓位，在主升加速的时候吃掉整个鱼身，在高潮时人声鼎沸处离场！这些都要基于你本身的模式去复盘你的交割单以及每个周期你赚钱的点在哪里？而不是脑袋一热，天天猛干！
3、主流题材
需根据国家政策导向、产业技术突破、及市场资金偏好（市场赚钱效应的板块）明确当下市场炒作的主流题材是什么？举个例子：像2024年的低空经济，中央政策明确将低空经济作为新增长引擎，推动无人机、航空摄影等领域发展；这就属于政策驱动型题材，那么往往这些都是大题材、大周期的表现，反映到盘面上出现了宗申动力、万丰奥威等一些票，年内涨幅超4倍。还有今年年初，AI+机器人也是政策型大题材，重点关注算力、端侧AI（如AI手机、智能驾驶）及人形机器人产业链，那么一季度出现了光线、拓维、梦网、中大、杭钢、襄阳等一些牛股。
4、连板高度
每天分析二连板以上个股的题材、涨停原因、涨停时间、换手、量能、以及连板的晋级率；分析现在市场赚钱效应是倾向于趋势还是连板接力？如果是趋势，那么是沿着五日线进行高抛低吸，还是追着趋势上涨？如果赚钱效应在连板高度，那么就要判断现在的高度在几板？如果主流板块的最高板开出来不及预期，那么次高板还有没有建立价值？如果最高板断板，那么是否考虑高低切？如果现在的最高版在八板左右，那么补涨龙会在三四板，如果在六板左右，那补涨龙就会在二三板，那么这个时候去做个股的回封以及弱转强的回封，是否可以进行博弈？
5、次日交易预期
首先判定主流板块现在走在什么位置了，如果是加速或者高潮能不能进行接力，如果是处在上升中的分歧，那么就要大胆低吸龙头，如果主流板块走弱，那么对应的低位的分支以及新题材的试错有没有走强的可能？在主流题材当天大跌或最高板、情绪锚定出现大的负反馈，次日，能不能去接力？如果次日出现大批量核按钮，那么这个时候就要管住手，只在市场主升期的时候进行连板接力，那如果市场出现大批量天地板或者当天比较硬的板，第二天没有溢价，直接核地板，那这个时候就要管住自己的手，控制仓位！
6、心态管理
交易的本质是人性博弈，而人性最大的敌人往往是内心的恐惧与贪婪。股市中的财富密码，看似藏在K线的涨跌里，实则孕育于投资者对自我心态的驯服中。分时图上每一笔跳动的数字都在叩击人性弱点——有人因三分钟跳水慌忙抛售，却错过尾盘逆转的惊喜；有人被一根长阳点燃冲动，反被困在次日回调的陷阱。这种“割肉即涨、追高即套”的魔咒，本质上都是情绪被市场节奏裹挟的代价。
真正的盈利之道，在于将波动视为常态而非威胁。若眼中只有账户数字的剧烈震颤，心神便会沦为行情的提线木偶；若能以冷静的视角俯瞰潮起潮落，反而能从情绪泥沼中提炼出理性决策的黄金。正如顶尖冲浪者从不与巨浪对抗，而是借势而行，成熟的投资者也懂得：短期波动是市场呼吸的韵律，而长期收益则源于对呼吸节奏的精准感知与从容跟随。
记住：市场永远不缺机会，缺的是穿越风暴仍能保持清醒的头脑。唯有驾驭自我，方能在股海浮沉中把握方向，否则只会陷入无尽的轮回与遗憾。
7、仓位管理
投资之路的起点，如同在风暴中学掌舵——轻舟试水，方知浪险。新人入市的第一课，不是追逐财富神话，而是学会与风险共舞：将本金的十分之一甚至更少作为"驾驶训练费"，在实盘波动中磨砺盘感。市场的学费规则残酷而公平：本金即筹码，筹码量级决定试错成本，而成本高低直接雕刻你的心智形态。那些用全部身家押注的赌徒，往往在第一轮风浪中便被击碎信心；唯有以"输得起的钱"修炼心性者，才有机会窥见穿越牛熊的曙光。
记住三条铁律，它们比任何技术指标更能守护你的财富命脉：
1. 复利是时间的炼金术，但它的魔力只对持续盈利者生效——在交易系统未经千次锤炼前，请像保护火种般守护本金；
2. 职业炒股不是逃生舱，而是专业竞技场，月薪现金流才是抵御心态崩塌的防波堤；
3. 杠杆与重仓如同双刃毒刃，新手执刃之日，往往是账户见血之时。
真正的智慧，在于认清慢即是快的悖论：用三年小额亏损换一套稳定体系，远胜于靠运气赚三个月快钱却付出一生代价。市场永远敞开，但只有带着清醒认知与敬畏之心入场的人，才配听到财富之门的叩击声。
常见的仓位管理大概有以下3种方式：
1、333分仓
仓位分成三成，一天一到两个票，次日根据盘面轮动再进行分仓替换
2、55分仓
每个票5成仓滚动操作
3、仓随势动
以情绪周期为载体，在情绪上升时满仓，在情绪下跌期空仓，对应短线确认期重仓，混沌分歧时空仓
每天重复上面过程，坚持1年以后你会有意想不到的收获：
1、执行计划：计划自己的交易，交易自己的计划。多做静态交易，按照计划执行交易
2、X惯空仓：没有自己的买点坚决空仓，往往模棱两可，可买可不买的时候就是大面源泉！
3、踏空而已：没有踏空这一说，只有认知不到位、错过了就等待下一次，反思自己踏空的原因
4、自我鼓励：相信相信的力量，每天暗示自己一定能行！
