一、选股与看盘
看盘是训练你的情绪控制，对贪念和恐惧的控制力，这是上层建筑。而复盘是考验你的勤奋度，累积对市场的熟悉度，对市场整体有个感知，是基础。两者都重要，你在看盘的时候，很多股票拉升你都不知道炒啥的，这就是复盘不到位了，连基础都没有，上层建筑再好也是白搭。而且盘感的训练，是看盘和复盘同时作用的结果，缺一不可。
简洁点说就是对市场个股基本面了如指掌，看名字就知道代码和基本面情况，无需去到处翻。然后每天坚持复盘看看哪类个股最近赚钱效应好，也就是走势最强最连贯，这些个股就是目标。当然，现在的市场资金如狼似虎，你得有超前的反应，超前很多是大赚，超前一步也能赚，后知后觉就买单，这涉及到长期看盘复盘培养出的盘感，这种东西没什么具体理论可以说明，就是一种潜意识里的感觉，甚至是条件反射。
我自选股里是各大板块指数和近期活跃板块龙头股，人气股，这就是盘前选的个股，不一定买，但一定得关注动向。技术指标方面我除了看K线和成交量，其余都不看的，什么分时突破、日线突破不突破这些我都不在意，我在意的是启动时机和启动时跟风盘如何，回落时承接盘力道。
当日的涨停都做到一个版块中，次日观察其赚钱效应，也作主要备选股票，每个交易日更换一次。如果一定要买股，对我来说首选是这种最强的。至于明天如何，让市场来判定吧，我既然买入当然是看多，就看市场是否认同了。近期活跃的板块中的活跃个股自己挑出来分，不定期的更换，以当前市场为准。
盘前选好的不一定会买，大部分都是盘中决定买卖。但前一天的复盘会对第二天的操作构成很大影响。如何在盘中及时发现好的个股呢？就是盘中经常看5分钟涨幅榜，总涨幅榜里找股。
看盘，要看涨幅榜，跌幅榜，快速涨幅排名，近期活跃板块（这个要自己归类，别用软件自带的）主要个股的整体走势，上证，创小板，银行券商等板块指数，成交量情况。市场整体氛围为最重，板块整体攻击强度判断次之，K线为辅助判断。对于个股，我只看日K。对于指数，偶尔会翻一下小周期大周期的K线，昨日涨停板的赚钱效应。如果昨天涨停今天闷杀，说明大盘赚钱效应太差，应束手待变。
二、打板的心理和技术
很多人认为打板风险大，没错，打板风险确实大，可为什么还有这么多人打板？我刚开始学打板时，爆亏居多，特别是熊市中，乱打板简直是毁灭性的。幸运的是，我这个人可以被打倒无数次，却始终能贱贱的站起来。于是我不断的总结，纠错，优化，成功率上来时，就理解了：打板虽然错过了大部分利润，但也过滤掉了自己主观意识上对市场预判错误的风险，完全尊重市场，上板的那一刻是市场合力对其最后确认的那一刻。
那么问题来了，板住砸开怎么办？市场确认后又不认同了怎么办？这就是要优化的地方，你打板不仅基于对当天市场的判断，而是通过当日看到的行情，对次日市场作预判，判断次日这个板块题材是否可以延续。
如何判断？每天都有主攻题材，不同的市场氛围，总有相似的啊，华尔街没有新鲜事，学的过程争取做每日复盘笔记，越细致越好，以后看盘时产生似曾相识的感觉，可以回看之前的笔记。这个样子反复操练几百次，还是不能成，那我只能说，你不适合了。不过我觉得，能实盘反复操练几百次，且坚持几年如一日的复盘，打无数烂板还能坚强不屈的人基本都能学会。实际上，有些人想学打板，打了几个板后，亏的心理无法接受，无法果断的割肉纠错，在反复自救中浪费时间精力，也没法坚持每天细致复盘。所以打板这个模式毕竟是小众的，如果不适合，可以换其他适合自己的模式。我从来不觉得我这种模式是最好的，只是希望能给可能适合的人带来一点帮助。打板不分牛熊，都可以打。当然熊市打板要求更高，对时间点的选取特别重要，情绪控制不佳的人很容易爆亏。我也是在那艰难的几年中成长的，觉得那一段熊市真是太有用了，让自己对市场有了绝对的敬畏。虽然现在很多毛病还是时有出现，但总体收放控制还行了。
什么情况下可以打板？
首先，得明白，不是为了打板而打板，如果看到板的股就去打，牛市还可能维持收益，熊市是彻底的爆亏。那什么情况下(可以)打板，对我个人而言，按照重要程度排序是这样的。
第一，市场氛围。这是重中之重，如果跌幅榜上躺着众多跌停或者大跌百分5以上的个股，意味着市场氛围很差，大环境不好，这时候要小心，不轻易出手，尽量等尾盘。而且，得站队正确，要对明日的炒作方向有个初步预期，是主板还是小盘？我也经常站错队，不断的自我优化吧。
市场氛围（情绪）：涨跌停家数之对比、涨跌家数之对比、第一版和最后一版的涨跌幅度之对比，就会感知市场氛围的冷暖。这个不是看指数，有时候指数涨了，是二所致，也是不适合短线操作的。
第二，个股的人气，股性。也就是近期经常有过涨停，第二天还能不闷杀的股，(或者涨停当天还不能被砸的)，这类股有人气聚集，市场氛围不差时大幅启动，都可以考虑。
第三，趋势。有时候尾盘没什么人气板打了，还有资金，则可以考虑冷门个股趋势板，这类股最好有极其连贯的趋势，若有特殊的基本面亮点更佳。
三、打板的一些注意事项
如果可以，尽量打人气板，人气板一般是盘中出现的，每个阶段都有几个人气股。题材，形态这些都没有人气重要。不是为了打板而打板，什么大单吃货不吃货，我根本不在乎，现在不是庄股市场，今天的多头或许就是明天的空头。
把握大的时候看到点火的就确定了，不等冲板，把握适中的时候就等冲到板的时候观察合力情况，决定上不上，把握小的时候，等涨停刚封时下单去排，观察市场认同情况，随时准备撤单或者不撤单。至于这些怎么判断？就是我前面说的了，你为什么打板？
半路板尽量少打是对的，等到冲板时再上是个过滤风险的过程。半路板难度系数极高，特别是对于冷门股，一旦失败就是大亏。如果一定要打半路板，可以考虑在市场龙头股的滚动操作。
低开，烂板，这些都不是主要考虑的问题。这些是取决于对明天的预期，预期乐观时，主动去打一些烂板又何妨。
打第一板的风险明显大于打第二第三板，打前期有妖性股的风险明显小于打别的普通类型。
打板的时机，完全凭感觉，一般是直接往涨停上去扫，有时候是个股开板了或者快要开板了直接挂涨停去买。
弱势行情打二板，风险极大，强势行情的话，二板三板N板，都会去打。
如果要打早盘的板，需要对全天的行情做个细致的预判。有时候早盘半小时内肯定不会出手，因为没有非常好的准备没有做大致预期，大多大肉的板轮不到，只能捡后面还可以的板了。
一句话：短期哪种形态赚钱走势连贯，强势，就去打这类形态。
别只看自己手上的股，去看全场最牛的那部分股，再看看自己手上的股是否符合此类，学会变通。
市场氛围不好，冷门板挂掉的概率很大。市场氛围好的时候可能会封住，所以尽量不打冷门板。